العافية العقلية
28 سلاسل التغريدات
🚨ما الذي يسرق طاقتك وانت نائم🚨 عند قيامك من النوم فى الصباح تجد نفسك متعبا كثيرا مع أن من المفترض أن تستيقظ نشيطا خاصة بعد نوما هادئ طويلآ.. بشرح لكم الاسباب تحت هذي التغريدة 👇🏻...
حقائق عن ناكشاترا روهيني 🦬 https://t.co/P7QlDBXHOl
ما الذي يسرق طاقتك وانت نائم!!! عند قيامك من النوم فى الصباح تجد نفسك متعبا كثيرا مع أن من المفترض أن تستيقظ نشيطا خاصة بعد نوما هادئ طويلآ.. فضل التغريدة وتابع السرد بشرح لكم ال...
هل فكرت في لياقة عقلك ..ام تكتفي فقط بوضع تاج الصحة البدنية على الرأس الذي يحويه ! اللياقة العقلية لاتقل عن اللياقة البدنية اللياقة العقلية لها دور كبير جدًّا في مساعدتك ودفعك ل...
🚨ما الذي يسرق طاقتك وانت نائم🚨 عند قيامك من النوم فى الصباح تجد نفسك متعبا كثيرا مع أن من المفترض أن تستيقظ نشيطا خاصة بعد نوما هادئ طويلآ.. بشرح لكم الاسباب تحت هذي التغريدة 👇🏻...
"الدوبامين" هو سر السعادة. هو بروتين يتم إنتاجه بشكل طبيعي في الجسم وله علاقة مباشرة بالسعادة، الذاكرة، التركيز، وحتى قدرتنا الحركية. هذي عادات بسيطة ممكن تزيد الدوبامين في جسمن...
حاجة #العذراء للتنظيم والترتيب واعادة البرمجة والبقاء على جدول زمني او عملي هي امور تضمن سعادته واستقرار حالته النفسية. هذه معلومة فضفاضة بعض الشيء لكنها واقعية وحقيقية .. وقد تترج...
ثريد| اهم ٨ خطوات لعلاج السّرحان في الصلاة👌🏻 - نصيحة إذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين 🧡 https://t.co/GZSjU0Ed1l
لم أتوقع فعلاً أنّ صحة العقل تتأثر 13 عادة سيئة يومية قد تدمر صحة عقلك في هذا الثريد تخلص منها بأسرع وقت ⏳
📍تدري اغلب تسويفك وعدم انجازك كلة من الدوبامين! بعلمك كيف تعيد ضبط مستويات الدوبامين في دماغك بحيث تركز بشكل أفضل من 90٪ من الناس✅️
هعمل ثريد بكل الأدعية اللي سيدنا محمد وصانا بيها في الأيام المفترجه دي لعل أن يتقبل الله منا ومنكم .
قال الغزالي : " مخالطة ضعفاء العقول تُضعف العقل، كما أن مخالطة العقلاء تزيد في العقل" .. تخير لعقلك أهل الفطنة وإياك وأهل التفاهة .
- ثريد .. علاج السرحان في الصلاة ... نصيحة إذا مشغول فضلها و تابع الثريد.👌🏻👇 https://t.co/pWeEsDjTJx
📌علاج السرحان في الصلاة ... فضلها...و تابع الثريد ..👌🏻👇 https://t.co/T0louIcrrh
الأشهر الماضية جتني عدة مشاكل صحية متتالية وفي مناطق مختلفة من الجسم وعالجت معظمها ولله الحمد. اغلبها للأسف تشترك بنفس المسببات: الاكل الغير صحي، وعدم ممارسة الرياضة، وقلة النوم، و...
هذا الأسبوع برعاية "نفسي أشرب كوب نسكافيه بحليب بودر ماركة مدهش🤤". مع #التصلب_المتعدد أو المحن بشكل عام تكتشف إنه ضبط النفس من أصعب وأشرس المعارك اللي يخوضها الإنسان.معركة يومية ب...
الراكضون خلف شهوات الجسد المستعرة، باحثين عن السعادة: ليست الطريق ثمت
 دكتوراه أليس بويز. في التمرين قلق 5 أسئلة للمساعدة في تهدئة عقلك القلق كيف يمكن طرح أسئلة مختلفة على نفسك كي يخفف من قلقك. تم النشر في 16 تشرين الثاني (نوفمبر) 2021
🍃في محاضرة للدكتور ابراهيم الفقي رحمه الله رحمة واسعه ⬅️حاورته امرأة فقالت: إنها ترى أن أولادها أهم شيء في حياتها ⬅️فماذا قال الدكتور: إذا فقدت زوجك هل تستطيعين رعاية أبناءك بمف...
ليش نربي حيوانات أليفة؟ هل لها فائدة علينا كبشر من ناحية صحية أو نفسية ؟ الجواب نعم ؛ تساعد الحيوانات الأليفة أصحابها لرفع من صحّتهم النفسية والجسدية بذكر منها 12 فائدة تعالوا نتع...
ثريد منافع الموسيقى The music الموسيقى تكدر تحسن المود والقلق و تقلق الألم والشغلات الحسية. 1- صحية للقلب، يجعل تدفق الدم بأنسيابية، ويقلل من ضغط الدم والمعدل دقات القلب، وخفض مس...
سر النوم، العالم الآخر: النوم يعتبر علاجٌ أيضا، هل تستعمله بشكلٍ جيد؟ هل تعلم أنه يمكنك أن تعالج ما حصل في يومك من أحداث سلبية عبر النوم، إن كنت تبحث عن تنظيف لمشاعرك من مستوى آخر...
النوم سلطان لذالك لابد أن نتكلم اليوم عن الموضوع الأكثر أهمية تعرف على مخاطر السهر وقلة النوم ليلآ بعد التعمق أكثر وجدنا أضرار صحيه خياليه على أعضاء الأنسان كافه! أكتشفت معلومات...
" ثريد " هرمونات الجسم.. وعلاقتها بنظرتك لذاتك، وتحكُّمها بجودة أفكارك ومشاعرك، وكيفيّة تحسين آليّة عمل هرمونات جسمك لتبقى متحكمًا بأفكارك ومشاعرك.. قراءة ممتعة..❤ https://t.co/E...
